İnflamasyonu Önleyen Besinler, Meyveler.. İnflamasyon, parmağınızı kestiğinizde oluşan enfeksiyona benzer bir durumdur. Bu akut inflamasyon durumu vücudunuzda yaralanmayı durdurmak ve iyileştirmek için bir tepkiyi tetikler.… Daha fazlasını oku »İnflamasyonu Önleyen Besinler, Meyveler..
Yıllardır olduğu gibi, son yıllarda da en iyi diyetler listesinde ilk sırayı alan Akdeniz Diyeti, dengeli ve sebze ağırlıklı bir diyet biçimi olması sayesinde obezite,… Daha fazlasını oku »Son Yılların En Sağlıklı Diyeti: Akdeniz Diyeti
Covid-19’un aktif dönemindeki karantina durumu, bireylerin duygu durumlarını, duygu durumları da beslenme durumunu etkiler. Yapılan çalışmalarda, evde geçirilen sürenin artması, sürekli dinlenen ve izlenen pandemi… Daha fazlasını oku »COVID-19 Geçirenlerde Değişen Beslenme Alışkanlıkları Sağlık Açısından Riskli
Covid-19 Pandemisi boyunca bireylerde özellikle bağışıklık sisteminin desteklenmesi için yeterli ve dengeli beslenme oldukça önemlidir. Sağlıklı bir beslenme planı ile et, süt, tahıl, sebze ve… Daha fazlasını oku »Koronavirüs Salgınında Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Öneriler
2020 yılında en iyi diyetler arasına giren “MIND” Diyeti nörodejeneratif hastalık oluşumunu önleyerek Alzheimer ve beraberinde gelişen unutkanlığı azaltıyor. DASH ve Akdeniz diyetinin biraraya gelmesiyle… Daha fazlasını oku »Unutkanlığı Unutturan Doğal Besinler
Mind Diyeti, ilerleyen yaş ile birlikte nörodejeneratif sebebeplerle gelişen demans ve alzheimer riskini yüzde 53’e kadar azaltabilen bir diyet türüdür. ABD’deki Rush Üniversitesi’nden bilim adamları,… Daha fazlasını oku »Beyin Dostu Diyet: Mind Diyeti
