İnflamasyonu Önleyen Besinler, Meyveler.. İnflamasyon, parmağınızı kestiğinizde oluşan enfeksiyona benzer bir durumdur. Bu akut inflamasyon durumu vücudunuzda yaralanmayı durdurmak ve iyileştirmek için bir tepkiyi tetikler.… Daha fazlasını oku »İnflamasyonu Önleyen Besinler, Meyveler..
U.S. News & World Report’ a göre her yıl belirlenen “en iyi diyetler” kategorisinde “2024 En İyi Diyetleri” arasında yer alan ilk 3 diyet:
Diabetes Mellitus (Tip 2 DM, Diyabet, Şeker Hastalığı) ; insülin hormonunun pankreastan yetersiz salınmasıyla besin öğesi metabolizmalarında bozukluklara bağlı bir hastalıktır. Şeker hastalığında önemli olan… Daha fazlasını oku »Diyabet Hastalığında Beslenme Önerileri
Bireylerin duygu durumları beslenme durumunu etkiler. Yapılan çalışmalarda, evde geçirilen sürenin artması, artan endişeler ve stres, duygu durumuna bağlı yiyecek tüketme (özellikle karbonhidratlı gıdaları) arzusunun… Daha fazlasını oku »Karbonhidratın Anti-Stres Etkisi
Günlük hayatın hızlı temposunun, büyük şehirlerde birçok insanın öğünlerini atlamasına, düzenli ve sağlıklı beslenememesine yol açıyor. Bu sebeple de çabuk ulaşılan, yağlı, yüksek kalorili olan… Daha fazlasını oku »İştahı Kontrol Altında Tutmak İçin Öneriler
Kalp damar hastalıkları, dünya genelinde sağlığın sürdürülmesi açısından ciddi risk faktörüdür. Kalp damar hastalıklarından korunma ve iyileşmede sağlıklı beslenmenin önemi yadsınamaz düzeydedir. Özellikle fonksiyonel doğal… Daha fazlasını oku »Fonksiyonel Doğal Besinlerle Kolestrolü Düşürün
İnsan vücudunun her besin öğesine ihtiyacı vardır. Tüm besin öğeleri vücutta önemli görevlere sahiptir ve bunların gereksinimi karşılayacak kadar alınması gerekmektedir. Bu besin öğelerinin yetersiz… Daha fazlasını oku »Yetersiz Beslenme Önemli Bir Sağlık Problemidir
Her birey uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmeyi ister. Ancak hızlı tüketme alışkanlığı, yüksek yağlı ve basit şekerli besin tercihlerindeki artış, işlenmiş ve hazır gıda… Daha fazlasını oku »İdeal Kilonu Koru, Sağlık Risklerini Azalt!
