2024 En İyi Diyetler
U.S. News & World Report’ a göre her yıl belirlenen “en iyi diyetler” kategorisinde “2024 En İyi Diyetleri” arasında yer alan ilk 3 diyet:
besin
İştahı Kontrol Altında Tutmak İçin Öneriler
Günlük hayatın hızlı temposunun, büyük şehirlerde birçok insanın öğünlerini atlamasına, düzenli ve sağlıklı beslenememesine yol açıyor. Bu sebeple de çabuk ulaşılan, yağlı, yüksek kalorili olan… Daha fazlasını oku »İştahı Kontrol Altında Tutmak İçin Öneriler
COVID-19 Geçirenlerde Değişen Beslenme Alışkanlıkları Sağlık Açısından Riskli
Covid-19’un aktif dönemindeki karantina durumu, bireylerin duygu durumlarını, duygu durumları da beslenme durumunu etkiler. Yapılan çalışmalarda, evde geçirilen sürenin artması, sürekli dinlenen ve izlenen pandemi… Daha fazlasını oku »COVID-19 Geçirenlerde Değişen Beslenme Alışkanlıkları Sağlık Açısından Riskli
Çocukluktan Yaşlılığa Beyni Zinde Tutacak Besinler
Besin ögesi yetersizlikleri beyin-sinir gelişim süreçlerini doğrudan etkiler. Yetersiz beslenme,çocukluk döneminde beyin-motor gelişimini etkilerken yetişkinlik döneminde ise beyin sağlığınıkorunmasını engeller. Gebelik dönemiyle birlikte başlayan ve… Daha fazlasını oku »Çocukluktan Yaşlılığa Beyni Zinde Tutacak Besinler
Fonksiyonel Doğal Besinlerle Kolestrolü Düşürün
Kalp damar hastalıkları, dünya genelinde sağlığın sürdürülmesi açısından ciddi risk faktörüdür. Kalp damar hastalıklarından korunma ve iyileşmede sağlıklı beslenmenin önemi yadsınamaz düzeydedir. Özellikle fonksiyonel doğal… Daha fazlasını oku »Fonksiyonel Doğal Besinlerle Kolestrolü Düşürün
Yetersiz Beslenme Önemli Bir Sağlık Problemidir
İnsan vücudunun her besin öğesine ihtiyacı vardır. Tüm besin öğeleri vücutta önemli görevlere sahiptir ve bunların gereksinimi karşılayacak kadar alınması gerekmektedir. Bu besin öğelerinin yetersiz… Daha fazlasını oku »Yetersiz Beslenme Önemli Bir Sağlık Problemidir
Kalın Bağırsak Kanseri Riskini Azaltmanın Yolları
Uluslararası Kanser Araştırma Ajansına göre dünyada her 5 kişiden biri yaşamı boyunca kansere yakalanmaktadır. Yine 8 erkekten 1’i ve 11 kadından 1’i ise kanser nedeniyle… Daha fazlasını oku »Kalın Bağırsak Kanseri Riskini Azaltmanın Yolları
Beslenme Nedir? Ne değildir¿
Beslenme Nedir? Ne değildir¿ Merhaba dediğimiz her yeni güne alışkanlıklarımız ya da inandıklarımızın gereğine göre beslenerek başlıyoruz. Kimi zaman açlığımızı bastırmak, karnımızı doyurmak, yemek saatini… Daha fazlasını oku »Beslenme Nedir? Ne değildir¿
Unutkanlığı Unutturan Doğal Besinler
2020 yılında en iyi diyetler arasına giren “MIND” Diyeti nörodejeneratif hastalık oluşumunu önleyerek Alzheimer ve beraberinde gelişen unutkanlığı azaltıyor. DASH ve Akdeniz diyetinin biraraya gelmesiyle… Daha fazlasını oku »Unutkanlığı Unutturan Doğal Besinler
Beyin Dostu Diyet: Mind Diyeti
Mind Diyeti, ilerleyen yaş ile birlikte nörodejeneratif sebebeplerle gelişen demans ve alzheimer riskini yüzde 53’e kadar azaltabilen bir diyet türüdür. ABD’deki Rush Üniversitesi’nden bilim adamları,… Daha fazlasını oku »Beyin Dostu Diyet: Mind Diyeti
